Тема этой статьи очень злободневна.
Пришла весна. Природа возрождается, больше солнечных дней и всем очень хочется побыстрее сменить тяжелую зимнюю одежду на легкую, яркую... Но в это время организмы, ослабленные за зиму, подвергаются испытаниям, и болезни омрачают такое прекрасное время, как весна.
Обострение хронических болезней случается тоже именно весной.
Почему?
Потому, что факторы, обеспечивающие защитные силы организма, зимой малодоступны. Зимой мы мало бываем на свежем воздухе, мало контактируем с землей и природой, которая сама спит, мало двигаемся и тем самым создаем застойные явления в своем организме, значительно уменьшается количество витаминов в нашем рационе. А еще говорим, что стал слабым иммунитет.
Иммунитет - это армия-защитница нашего организма. В ней есть разные "роды войск" и точно определенные задачи для всей этой сложной системы. Чтобы мы были всегда защищены, надо обеспечить активную работу всех органов, входящих в систему иммунитета, надо не создавать дополнительных очагов, отвлекающих силы иммунитета и заботится о других системах организма, без которых армия-иммунитет не сможет выполнить свои задачи.
Доктор Малко Александр Викторович так определяет важные места организма, связанные с иммунитетом:
Поэтому, каждый день надо 1) заботиться о позвоночнике, в костном мозге которого рождаются клетки иммунной системы, 2) содержать в чистоте свой кишечник, чтобы в нем не тратился иммунитет на нейтрализацию ядов и 3) обеспечивать хороший кровоток в головном мозге, т.к. он - это центр управления всем нашим организмом.
Как это сделать?
Надо всем хорошенько усвоить, что наш организм восстанавливается ночью во время сна.
И клетки иммунной системы рождаются ночью во время сна,
и суставные хрящи и межпозвоночные диски восстанавливаются ночью во время сна,
и мысли приходят в порядок ночью во время сна.
И лечиться надо ночью во время сна!
Забота о позвоночнике.
Каждый вечер позвоночник нуждается в выравнивании и вытяжении, чтобы убрать подвывихи позвоночника, полученные днем. Мышцы и связки спины нуждаются в расслаблении, чтобы кровоток к межпозвоночным дискам был хороший, ведь без него диски не смогут восстановиться. К тому же, так мы создадим хорошие условия для работы нервной системы, и нервы спины обеспечат слаженную работу внутренних органов. Для здоровья позвоночника спать нужно в теплой постели!
Забота о кишечнике.
Многие люди имеют проблемы с кишечником уже с детства. Антибиотики, малоподвижный образ жизни, малое количество выпиваемой воды и неправильное питание нарушают работу кишечника и создают постоянный источник отравления организма. В целях самосохранения до 70% иммунитета тратится в кишечнике. И потом вы удивляетесь, почему слабый иммунитет?
Забота о голове.
Очень важно положение головы во время сна. Наиболее благоприятное для хорошего кровотока - это если подушка не под голову, а под шею, чтобы не пережимать артерии и вены. Важно каждый вечер не забывать о самомассаже шеи перед сном, о проветривании помещения и о необходимости снять дневной стресс. И тогда хорошая работа иммунитета и всего организма будет обеспечена хорошей работой головного мозга и хорошей передачей нервных импульсов.
В кровеносном русле переносятся клетки иммунной системы ко всем органам. Кровеносная и иммунная системы помогают друг другу функционировать. Наша задача не лениться двигаться и заботиться о своем здоровье.
Пришла весна. Природа возрождается, больше солнечных дней и всем очень хочется побыстрее сменить тяжелую зимнюю одежду на легкую, яркую... Но в это время организмы, ослабленные за зиму, подвергаются испытаниям, и болезни омрачают такое прекрасное время, как весна.
Обострение хронических болезней случается тоже именно весной.
Почему?
Потому, что факторы, обеспечивающие защитные силы организма, зимой малодоступны. Зимой мы мало бываем на свежем воздухе, мало контактируем с землей и природой, которая сама спит, мало двигаемся и тем самым создаем застойные явления в своем организме, значительно уменьшается количество витаминов в нашем рационе. А еще говорим, что стал слабым иммунитет.
Иммунитет - это армия-защитница нашего организма. В ней есть разные "роды войск" и точно определенные задачи для всей этой сложной системы. Чтобы мы были всегда защищены, надо обеспечить активную работу всех органов, входящих в систему иммунитета, надо не создавать дополнительных очагов, отвлекающих силы иммунитета и заботится о других системах организма, без которых армия-иммунитет не сможет выполнить свои задачи.
Доктор Малко Александр Викторович так определяет важные места организма, связанные с иммунитетом:
Поэтому, каждый день надо 1) заботиться о позвоночнике, в костном мозге которого рождаются клетки иммунной системы, 2) содержать в чистоте свой кишечник, чтобы в нем не тратился иммунитет на нейтрализацию ядов и 3) обеспечивать хороший кровоток в головном мозге, т.к. он - это центр управления всем нашим организмом.
Как это сделать?
Надо всем хорошенько усвоить, что наш организм восстанавливается ночью во время сна.
И клетки иммунной системы рождаются ночью во время сна,
и суставные хрящи и межпозвоночные диски восстанавливаются ночью во время сна,
и мысли приходят в порядок ночью во время сна.
И лечиться надо ночью во время сна!
Забота о позвоночнике.
Каждый вечер позвоночник нуждается в выравнивании и вытяжении, чтобы убрать подвывихи позвоночника, полученные днем. Мышцы и связки спины нуждаются в расслаблении, чтобы кровоток к межпозвоночным дискам был хороший, ведь без него диски не смогут восстановиться. К тому же, так мы создадим хорошие условия для работы нервной системы, и нервы спины обеспечат слаженную работу внутренних органов. Для здоровья позвоночника спать нужно в теплой постели!
Забота о кишечнике.
Многие люди имеют проблемы с кишечником уже с детства. Антибиотики, малоподвижный образ жизни, малое количество выпиваемой воды и неправильное питание нарушают работу кишечника и создают постоянный источник отравления организма. В целях самосохранения до 70% иммунитета тратится в кишечнике. И потом вы удивляетесь, почему слабый иммунитет?
Забота о голове.
Очень важно положение головы во время сна. Наиболее благоприятное для хорошего кровотока - это если подушка не под голову, а под шею, чтобы не пережимать артерии и вены. Важно каждый вечер не забывать о самомассаже шеи перед сном, о проветривании помещения и о необходимости снять дневной стресс. И тогда хорошая работа иммунитета и всего организма будет обеспечена хорошей работой головного мозга и хорошей передачей нервных импульсов.
В кровеносном русле переносятся клетки иммунной системы ко всем органам. Кровеносная и иммунная системы помогают друг другу функционировать. Наша задача не лениться двигаться и заботиться о своем здоровье.
Берегите себя и будьте здоровы!
Комментариев нет:
Отправить комментарий