Суставы

В организме человека 103 сустава, обеспечивающие подвижность всех частей тела. Суставам необходима определенная забота их собственника. Много ли вы уделяете внимания своим суставам? Когда вы о них вспоминаете? А все потому, что слишком мало знаете, что нужно вашим суставам, чтобы они долгие годы служили и не причиняли боли и дискомфорта. 

Из чего состоит сустав?

Две косточки, между которыми расположен хрящ. Вместе эту конструкцию удерживают связки, сухожилия, мышцы.

Движение – это жизнь, и для суставов в том числе. При движении работают мышцы, поднимается тонус организма. Чтобы кальций впитывался костями, мало наличия кальция в организме, надо, чтобы была нагрузка на кости. Но во время движения стирается хрящ. Это хорошо или плохо? Это нормально! Такова природа. Плохо, если хрящ не восстанавливается.

Что нужно, чтобы хрящ восстанавливался? Когда хрящ восстанавливается, если при движении он стирается?

Хрящ, как и весь организм, восстанавливается ночью.

Важно, как мы спим и как готовимся ко сну.

Особенность  хрящей в том, что в них нет кровеносных сосудов, и пополняются питательными веществами они благодаря кровотоку в околосуставных мышцах. Спазмы в мышцах всего организма ухудшают кровоток и состояние суставов.

Как снять спазмы в мышцах?

Используйте для этого тепло. Тепло, которое проникает до самых глубоких мышц, - это тепло природных материалов, среди которых нефрит.

Очень хорошо надо прогревать лимфатические узлы, расположенные под всеми крупными суставами.

Суставы любят тепло и воду.

Без достаточно выпитой днем воды, суставы будут страдать от нарушения обмена веществ в организме.

Если ваши суставы уже болят, используйте прижигание каждый день.

Прижигание – это метод восточной медицины. Он очень эффективный при всех заболеваниях. И о нем поговорим в следующей статье.

Киевлян и гостей нашей столицы приглашаю в диагностический центр «Алтея», где проходят занятия школы здоровья и оздоровительные сеансы.

Запись по телефонам:

+38 (044) 592 83 78,   +38 (096) 766 33 10.

Берегите себя и будьте здоровы!